Viha on tärkeä tunne, jota terveellä tavalla ilmaisemaan oppimalla voit parantaa henkistä hyvinvointiasi.
Viha voi aiheuttaa ongelmia sekä patoutuneena että liian voimakkaasti ilmaistuna. Vihaa voi kuitenkin oppia ilmaisemaan, hallitsemaan ja kääntämään sen voimaksi. Tämä luokka auttaa sinua tutustumaan omaan suhteeseesi vihan kanssa ja löytämään ratkaisuja sen valjastamiseksi.
Klikkaa tästä, ja pääset selaamaan luokan teoksia haussa.
Tämän sivun alareunassa näet myös muutamia esimerkkiteoksia luokan sisällöstä.
Linkkejä:
Viha kuuluu normaaliin tunne-elämään
Näin kykenet hallitsemaan vihantunteita